Adem als sleutel tot diepe heling.
In mijn praktijk werk ik met de transformerende kracht van de verbonden ademhaling.
Je ademhaling heeft niet alleen een biologische functie is, maar is het krachtigste medicijn dat je bezit om de verbinding met jezelf te herstellen.
Het is de afstandsbediening van je zenuwstelsel.
Tijdens een verbonden ademsessie verschuift je bewustzijn naar een diepere staat waarin mystieke ervaringen, visioenen en diepe emotionele doorbraken plaatsvinden.
Deze ademwijze remt tijdelijk de activiteit in het Default Mode Network (DMN) van je hersenen. Dit netwerk is verantwoordelijk voor je ego, je innerlijke criticus, de tijdlijn (verleden/toekomst) en logisch nadenken. Wanneer het DMN stiller wordt, verdwijnt de controle en de rationele barrière.
Ik ben een erkend Trauma Release Breathwork® facilitator opgeleid door Innerjourney.

Hoe ziet een sessie eruit?
Een sessie duurt 2 á 2,5 uur.
Je vult van tevoren een uitgebreide intake in thuis en stuurt deze voor aanvang aan mij terug.
Je bent op de hoogte van mijn integriteitscode en de contra- indicaties en hebt geen van deze actueel aan de hand ( zie mijn website).
We bespreken kort welke emoties en lichamelijke uitingen naar voren kunnen komen tijdens de sessie en dat alles er mag zijn.
Ik sta garant voor een veilige setting met mooie begeleidende muziek, dekens en kussens.
We bespreken welke plek op jouw lichaam je aanraakt als je ermee wil stoppen of als het genoeg is geweest.
We bespreken met welke intentie je de helingreis aan wilt gaan en dit mag ook zijn dat je kijkt wat zich zal aandienen uiteraard.

De ademreis:
Je ondergaat verschillende ademhaling soorten die per soort enkele minuten duren.
Dit om je lichaam en geest te helpen ontspannen ( je lichaam krijgt meer zuurstof en ontspanning treedt op in je spieren en zenuwstelsel).
Vervolgens gaan we aan de slag met de verbonden ademhaling voor langere tijd, totdat je lichaam en geest in de diepere laag van verwerking zijn aangeland.
Dan mag je minder krachtig gaan ademhalen, maar ik zal je vragen te blijven doorademen op een bepaalde manier, zodat de vastgezette emoties kunt doorvoelen en releasen.
Als je bent “uitgereisd”, mag je rustig landen in het hier en nu.
We hebben een kort nagesprek.

Waarom kort?
Omdat ik je de ruimte wil geven voor je eigen interpretaties en je nog inzichten kunt krijgen.
Ik wil daar buiten blijven met mijn interpretaties.
Ik kan je wel uitleg geven over je algehele proces en de uitingen die zich lieten zien.

Wat brengt het jou?
– Herstel de verbinding met je lichaam.
– Toegang tot het onderbewustzijn.
– Opgeslagen en ongeuitte trauma, stress, herinneringen, diepe overtuigingen en emoties vrij laten stromen die opgeslagen zitten in je spieren en celgeheugen.
– Diepe zelfacceptatie.
Er ontstaat een liefdevolle, oordeelloze verbinding met álle delen van jezelf en het groter geheel.
Een gevoel van veiligheid, verbinding en gedragenheid; je voelt je gezien en gehoord door jezelf.
– Spirituele en persoonlijke groei: Meer afstemming mogelijk en in verbinding met het innerlijke kompas.