Stap 1:
“De verwelkoming”
Diep van binnen zit een onuitputtelijke bron die al helemaal Heel is. Jouw Ware Zelf. Je Essentie.
Ik werk vanuit de visie dat kwalen op 1 of meerdere van de 5 holistische nivo’s ( mentaal, emotioneel, lichamelijk, energetisch, spiritueel: generationele- en voorouderlijke pijn) een roep om heling is vanuit je Onderbewustzijn.
We verwelkomen wat zich aandient ( ook de oordelen daarover) aan de hand van je huidige hulpvraag en kijken welk proces nodig is op dat moment ( bijv. loslaten, doorvoelen, beweging maken naar ect.)

Stap 2:
“Ken Uzelfe”
Met behulp van doortastende coaching vragen leren we je basisovertuigingen, maskers, triggers en coping mechanismes (her)kennen.
Je vluchtroutes kunnen zijn: overdenken, eindeloos scrollen, uit-tunen, pleasen, verdoven met drank/ drugs, workaholic zijn, shopaholic, zelfverbeteringsverslaafd, gamen ect…
We onderzoeken welke onvervulde basisbehoeftes nu de meeste prioriteit hebben.
Leer samen met mij je Ego te ontmaskeren en te onderzoeken welke pijnstukken er achter schuil gaan.

Stap 3:
De weg naar lichaamsveiligheid en aarding.
Vaak weten we wel waar onze pijn vandaan komt en hebben we al van alles geprobeerd.
Toch komen we niet bij de diepere stukken uit of komen hardnekkige kwaaltjes steeds weer terug.
Om hier bij te kunnen komen, willen lichaam en het brein eerst voelen of ze veilig zijn.
We leren het lichaam dat het veilig is en activeren het parasympathisch zenuwstelsel.
Met behulp van Ademwerk, Reiki en klankschalen, de psoasrelease ( BRTT) nodigen we diepere gevoelens uit om aan de oppervlakte te kunnen/ durven komen.
Je leert, onder mijn veilige begeleiding bij het gevoel te blijven, er doorheen te ademen, het te verwerken en integreren.

We kijken wat voor jouw reis wenselijk is op dat moment en wat jij aan kan in jouw tempo.

Note: Een psoasrelease en Verbonden Ademsessie plan ik altijd op zichzelf staand en dus als losse sessie.

Stap 4:
“Zelfliefde en Zijnsoriëntatie”
Ik leer je zelfliefde te praktiseren en we kijken wat jou op alle holistische niveaus voedt.
Wat zijn jouw waarden en normen en waar liggen je grenzen?
Je gaat Hart-brein coherentie creëren.
We spreken je zelfhelend vermogen aan en je eigen verantwoordelijkheid.
Tenslotte weet jij het allerbeste wat goed voor je is en kan je alles zelf.
We doen het samen op weg naar je altijd aanwezige krachtige Essentie!

Tools die ik inzet:
– Reiki, klankschalen en koshi’s ( chakra balancing en bijbehorende thema’s en aarding en doorstroming)
– Innerlijk kind werk
– familieopstellingswerk op tafel en schaalwandelen
– innerlijke helingsreizen en rescripting en verankeren
– Body Remembers Trauma Therapie® ( BRTT = psoasrelease)
– Trauma Release Breathwork® ( TRB = verschillende ademsoorten en de verbonden ademhaling als brug naar het Onderbewuste)
– zenuwstelselregulatie
– karakteranalyse en zijnsoriëntatie ( Wie ben ik Werkelijk?)

N.B.
1) Ik ben geen vervanger van een arts of dokter, maar complementair of wel aanvullend/ aanmoedigend.
Raadpleeg bij twijfel altijd een arts!
2) Ik raad een traject van meerdere keren aan, wil je op weg gaan naar een blijvende verandering in je lichaam en geest.